Tuesday, May 28, 2019

, ,

Fakta Operasi Cesar yang Harus Bunda Ketahui

Ada ibu yang melahirkan secara normal, ada pula yang melahirkan melalui operasi caesar. Baik melahirkan secara normal ataupun melahirkan Caesar, keduanya memiliki tujuan yang sama: yang penting bayi lahir dalam keadaan yang sehat. Betul tidak?

Akan tetapi jika Bunda memang harus melahirkan melalui prosedur operasi Caesar, biasanya Bunda memerlukan perawatan ekstra. Pasca operasi Caesar, dokter biasanya akan menyuruh Bunda beristirahat dan sebisa mungkin tidak naik-turun dari kasur.  Hal ini karena pada saat operasi Caesar, dokter melakukan sayatan pada bagian bawah perut Bunda untuk mengeluarkan bayi dari dalam rahim.

Ilustrasi Operasi Caesar. Pic from Pexels.com

Luka sayatan yang berada di perut ini biasanya masih basah dan membutuhkan pemulihan. Biasanya luka akan membaik dalam waktu dua atau tiga hari jika Bunda merawatnya dengan tepat. Bekas Luka Operasi Caesar Selesai operasi, bekas luka akan sedikit timbul, bengkak, dan warnanya lebih gelap jika dibandingkan dengan warna kulit di sekitarnya. Biasanya bekas sayatan dari operasi Caesar memiliki panjang sekitar 10-15 cm dan lebar sekitar 0,3 cm. Namun seiring berjalannya waktu, panjang luka akan menyusut dan warna kulit akibat operasi kembali normal seperti area kulit lainnya. 

Terdapat dua bentuk sayatan bekas operasi Caesar, yaitu vertikal dan horizontal. Keduanya menimbulkan luka yang berbeda sehingga Perawatan luka operasi Caesar nya pun berbeda.

Vertikal

Ilustrasi sayatan vertikal. Pic from Pexels.com

Cara ini banyak dilakukan pada zaman dulu. Untuk saat ini, sebenarnya sudah jarang dokter yang melakukan sayatan secara vertikal ketika operasi Caesar. Biasanya, cara ini dilakukan karena Bunda sudah pernah melakukan operasi Caesar sebelumnya.

Sayatan vertikal dibentuk pada bagian tengah perut, yakni di bawah pusar sampai ke garis rambut kemaluan. Sayatan ini lebih menyakitkan daripada sayatan horizontal, serta membutuhkan waktu lebih lama untuk proses penyembuhannya. Selain itu, jika ingin menempuh persalinan normal setelah melahirkan Caesar dengan sayatan vertikal, akan lebih berisiko terkena komplikasi.

Horizontal

Cara ini adalah yang paling umum dilakukan dalam operasi Caesar di masa sekarang. Sayatan horizontal dilakukan secara melintang di bagian perut paling bawah atau pada bagian terendah dari rahim Bunda. Dengan sayatan horizontal, perdarahan yang dialami Bunda juga lebih sedikit jika dibandingkan dengan sayatan vertikal. Sebagai upaya dan Cara agar luka cepat kering bunda diwajibkan mengkonsumsi makan dan minuman yang banyak mengandung vitamin E agar proses penyembuhan luka sesar lebih cepat.

Ada ibu yang melahirkan secara normal, ada pula yang melahirkan melalui operasi caesar. Baik melahirkan secara normal ataupun melahirkan Caesar, keduanya memiliki tujuan yang sama: yang penting bayi lahir dalam keadaan yang sehat. Betul tidak?

Akan tetapi jika Bunda memang harus melahirkan melalui prosedur operasi Caesar, biasanya Bunda memerlukan perawatan ekstra. Pasca operasi Caesar, dokter biasanya akan menyuruh Bunda beristirahat dan sebisa mungkin tidak naik-turun dari kasur.  Hal ini karena pada saat operasi Caesar, dokter melakukan sayatan pada bagian bawah perut Bunda untuk mengeluarkan bayi dari dalam rahim.

Ilustrasi Operasi Caesar. Pic from Pexels.com

Luka sayatan yang berada di perut ini biasanya masih basah dan membutuhkan pemulihan. Biasanya luka akan membaik dalam waktu dua atau tiga hari jika Bunda merawatnya dengan tepat. Bekas Luka Operasi Caesar Selesai operasi, bekas luka akan sedikit timbul, bengkak, dan warnanya lebih gelap jika dibandingkan dengan warna kulit di sekitarnya. Biasanya bekas sayatan dari operasi Caesar memiliki panjang sekitar 10-15 cm dan lebar sekitar 0,3 cm. Namun seiring berjalannya waktu, panjang luka akan menyusut dan warna kulit akibat operasi kembali normal seperti area kulit lainnya. 

Terdapat dua bentuk sayatan bekas operasi Caesar, yaitu vertikal dan horizontal. Keduanya menimbulkan luka yang berbeda sehingga Perawatan luka operasi Caesar nya pun berbeda.

Vertikal

Ilustrasi sayatan vertikal. Pic from Pexels.com

Cara ini banyak dilakukan pada zaman dulu. Untuk saat ini, sebenarnya sudah jarang dokter yang melakukan sayatan secara vertikal ketika operasi Caesar. Biasanya, cara ini dilakukan karena Bunda sudah pernah melakukan operasi Caesar sebelumnya.

Sayatan vertikal dibentuk pada bagian tengah perut, yakni di bawah pusar sampai ke garis rambut kemaluan. Sayatan ini lebih menyakitkan daripada sayatan horizontal, serta membutuhkan waktu lebih lama untuk proses penyembuhannya. Selain itu, jika ingin menempuh persalinan normal setelah melahirkan Caesar dengan sayatan vertikal, akan lebih berisiko terkena komplikasi.

Horizontal

Cara ini adalah yang paling umum dilakukan dalam operasi Caesar di masa sekarang. Sayatan horizontal dilakukan secara melintang di bagian perut paling bawah atau pada bagian terendah dari rahim Bunda. Dengan sayatan horizontal, perdarahan yang dialami Bunda juga lebih sedikit jika dibandingkan dengan sayatan vertikal. Sebagai upaya dan Cara agar luka cepat kering bunda diwajibkan mengkonsumsi makan dan minuman yang banyak mengandung vitamin E agar proses penyembuhan luka sesar lebih cepat.

Thursday, May 23, 2019

Kumpulan Tweet Netizen Kocak Tentang Aksi 22 Mei

Aksi 22 Mei menimbulkan gejolak perasaan mendalam di hati kita. Aksi damai yang berjalan lama dan sempat ricuh kemarin membuat kita merasakan sedih, takut, marah, kesal bercampur baur. Simpang siur informasi beredar hingga pemerintah membatasi akses sosial media untuk menghindari penyebaran hoax. Begitu seriusnya hal ini hingga menyita perhatian seluruh bangsa Indonesia.

Namun di balik semua keresahan yang tersebar, tetap masih ada alasan untuk tersenyum bahkan tergelitik. Kalo kata Dea Ananda: Indonesia negeriku, orangnya lucu-lucu. Inilah kumpulan tweet yang membuat kita menyadari, bahwa satu hal yang sama dapat dilihat dari sudut pandang yang berbeda. Tsah.

1. Walaupun di sekelilingnya suasana memanas, petugas kebersihan tetap melaksanakan tugasnya membersihkan jalanan ibukota :')


Di saat kita lagi terharu dengan berita ini. Eh ada yang komentar...


Kenapa bawa-bawa Baim Wong sih XD.

2.  Heboh beredar info penyerangan terhadap masjid. Ternyata begini penyerangan yang terjadi



Video lengkapnya...



3. Aksi 22 Mei di Jakarta diikuti oleh massa dalam jumlah yang tidak sedikit. Ternyata...


Apaqa mereka juga ikut Meet & Greet bersama Bowo Tiktok???

4.  Di tanggal 22 Mei dini hari, sumber media mengabarkan kericuhan di lokasi Tanah Abang. Sementara itu dari sumber internal menjelaskan secara jelas kengerian yang ada di sana....


 Rupanya kengerian ini didasari oleh kenaikan harga baju lebaran gaes... Aduh, mana THR belum turun lagi.

5. Di tengah situasi yang memanas, Febri James, kameramen Kompas TV, hadir untuk mencairkan suasana.








Mulai dari celana melorot, mata pedas, baterai habis. Sungguh kasian sekali mas Febri James.

Kumpulan video kocak Febri James bisa dilihat di thread berikut..



 6. Di mana ada gula, di situ ada semut. Di mana ada keramaian, di situ adaaa aja yang memanfaatkan kesempatan untuk jualan. Termasuk di tengah keramaian massa aksi. Eh, ada yang tetep jualan kopi sampai sepatu.




 Maklum, bentar lagi Lebaran gaes...

7. Coba cermati headline dan ilustrasi dari Kumparan tentang aksi 22 Mei berikut ini.




 Polisi tidur dalam arti yang sebenarnya :V

8. Kompas TV nih kenapa sih. Lagi serius nonton berita liputan, eh ada....


9. Untuk membubarkan massa yang mulai anarki, Polisi menggunakan gas air mata. Membuat etizen  bertanya-tanya, apa sih isi gas air mata tersebut....


10. Ada juga yang berandai-andai percakapan 10 tahun mendatang tentang aksi 22 Mei ini bersama anaknya




Terakhir, bonus detik-detik massa berkumpul...





Ternyata massanya bebek sist...

Aksi 22 Mei menimbulkan gejolak perasaan mendalam di hati kita. Aksi damai yang berjalan lama dan sempat ricuh kemarin membuat kita merasakan sedih, takut, marah, kesal bercampur baur. Simpang siur informasi beredar hingga pemerintah membatasi akses sosial media untuk menghindari penyebaran hoax. Begitu seriusnya hal ini hingga menyita perhatian seluruh bangsa Indonesia.

Namun di balik semua keresahan yang tersebar, tetap masih ada alasan untuk tersenyum bahkan tergelitik. Kalo kata Dea Ananda: Indonesia negeriku, orangnya lucu-lucu. Inilah kumpulan tweet yang membuat kita menyadari, bahwa satu hal yang sama dapat dilihat dari sudut pandang yang berbeda. Tsah.

1. Walaupun di sekelilingnya suasana memanas, petugas kebersihan tetap melaksanakan tugasnya membersihkan jalanan ibukota :')


Di saat kita lagi terharu dengan berita ini. Eh ada yang komentar...


Kenapa bawa-bawa Baim Wong sih XD.

2.  Heboh beredar info penyerangan terhadap masjid. Ternyata begini penyerangan yang terjadi



Video lengkapnya...



3. Aksi 22 Mei di Jakarta diikuti oleh massa dalam jumlah yang tidak sedikit. Ternyata...


Apaqa mereka juga ikut Meet & Greet bersama Bowo Tiktok???

4.  Di tanggal 22 Mei dini hari, sumber media mengabarkan kericuhan di lokasi Tanah Abang. Sementara itu dari sumber internal menjelaskan secara jelas kengerian yang ada di sana....


 Rupanya kengerian ini didasari oleh kenaikan harga baju lebaran gaes... Aduh, mana THR belum turun lagi.

5. Di tengah situasi yang memanas, Febri James, kameramen Kompas TV, hadir untuk mencairkan suasana.








Mulai dari celana melorot, mata pedas, baterai habis. Sungguh kasian sekali mas Febri James.

Kumpulan video kocak Febri James bisa dilihat di thread berikut..



 6. Di mana ada gula, di situ ada semut. Di mana ada keramaian, di situ adaaa aja yang memanfaatkan kesempatan untuk jualan. Termasuk di tengah keramaian massa aksi. Eh, ada yang tetep jualan kopi sampai sepatu.




 Maklum, bentar lagi Lebaran gaes...

7. Coba cermati headline dan ilustrasi dari Kumparan tentang aksi 22 Mei berikut ini.




 Polisi tidur dalam arti yang sebenarnya :V

8. Kompas TV nih kenapa sih. Lagi serius nonton berita liputan, eh ada....


9. Untuk membubarkan massa yang mulai anarki, Polisi menggunakan gas air mata. Membuat etizen  bertanya-tanya, apa sih isi gas air mata tersebut....


10. Ada juga yang berandai-andai percakapan 10 tahun mendatang tentang aksi 22 Mei ini bersama anaknya




Terakhir, bonus detik-detik massa berkumpul...





Ternyata massanya bebek sist...

Tuesday, May 21, 2019

,

4 Manfaat Asuransi Jiwa Unit Link


Ketika kamu tengah mencari asuransi jiwa, maka ada berbagai jenis asuransi jiwa yang bisa kamu pilih. Salah satunya adalah asuransi jiwa unit link. Asuransi ini memberikan penawaran pada kita untuk melakukan investasi dan proteksi secara sekaligus. Tapi, tahukah kamu apa saja manfaat dari jenis asuransi jiwa yang satu ini? Jika belum, ulasan berikut layak untuk kamu simak sebelum mencari asuransi jiwa.

Ilustrasi Asuransi. Pic from Pexels.com


Satu premi untuk investasi dan proteksi

Jika kamu tengah bingung antara melakukan investasi atau memberikan perlindungan secara finansial, maka asuransi jiwa unit link bisa menjadi pilihan yang tepat. Karena, asuransi yang satu ini memiliki satu premi yang dapat berguna untuk investasi dan proteksi secara sekaligus. Ketika kamu membeli asuransi jiwa unit link, maka kamu bisa mendapatkan manfaat proteksi jiwa serta mendapatkan keuntungan dari aktivitas investasi yang dijalankan. Jadi, skema ini akan sangat tepat kalau kamu masih bingung antara ingin membeli asuransi atau melakukan investasi dari uang yang dimiliki.

Praktis

Selain mampu memenuhi 2 kebutuhan sekaligus. Asuransi jiwa unit link juga tergolong praktis. Dikatakan praktis karena kamu tidak perlu repot mengelola uang untuk diinvestasikan. Kamu cukup membeli asuransi yang satu ini untuk mendapatkan keuntungan dan manfaat sekaligus. Tapi, pastikan juga kamu membeli asuransi jiwa terpercaya agar dapat menghasilkan keuntungan secara nyata.

Terdapat asuransi tambahan

Apabila kamu tengah mencari berbagai asuransi untuk keluarga, maka asuransi jiwa unit link bisa menjadi pilihan yang tepat. Sebab, asuransi jiwa unit link juga menawarkan berbagai rider atau asuransi tambahan saat kamu akan membelinya. Beberapa asuransi yang ditawarkan antara lain seperti asuransi kesehatan, cacat tetap, dll. Ini akan membantu kamu untuk memberikan asuransi secara lebih menyeluruh untuk melindungi setiap anggota keluarga kamu .

Premi minimal lebih rendah

Banyak orang yang enggan untuk berinvestasi atau membeli asuransi karena premi yang mahal. Namun, asuransi jiwa unit link menawarkan yang sebaliknya. Kamu bisa membeli asuransi sekaligus berinvestasi dengan premi yang lebih rendah. Jika ingin mendapatkan yang lebih rendah, maka kamu bisa memilih premi minimal yang ditawarkan oleh perusahaan asuransi.

Itulah 4 manfaat dari asuransi jiwa unit link. Jadi, apakah kamu tertarik untuk memilikinya? 

Ketika kamu tengah mencari asuransi jiwa, maka ada berbagai jenis asuransi jiwa yang bisa kamu pilih. Salah satunya adalah asuransi jiwa unit link. Asuransi ini memberikan penawaran pada kita untuk melakukan investasi dan proteksi secara sekaligus. Tapi, tahukah kamu apa saja manfaat dari jenis asuransi jiwa yang satu ini? Jika belum, ulasan berikut layak untuk kamu simak sebelum mencari asuransi jiwa.

Ilustrasi Asuransi. Pic from Pexels.com


Satu premi untuk investasi dan proteksi

Jika kamu tengah bingung antara melakukan investasi atau memberikan perlindungan secara finansial, maka asuransi jiwa unit link bisa menjadi pilihan yang tepat. Karena, asuransi yang satu ini memiliki satu premi yang dapat berguna untuk investasi dan proteksi secara sekaligus. Ketika kamu membeli asuransi jiwa unit link, maka kamu bisa mendapatkan manfaat proteksi jiwa serta mendapatkan keuntungan dari aktivitas investasi yang dijalankan. Jadi, skema ini akan sangat tepat kalau kamu masih bingung antara ingin membeli asuransi atau melakukan investasi dari uang yang dimiliki.

Praktis

Selain mampu memenuhi 2 kebutuhan sekaligus. Asuransi jiwa unit link juga tergolong praktis. Dikatakan praktis karena kamu tidak perlu repot mengelola uang untuk diinvestasikan. Kamu cukup membeli asuransi yang satu ini untuk mendapatkan keuntungan dan manfaat sekaligus. Tapi, pastikan juga kamu membeli asuransi jiwa terpercaya agar dapat menghasilkan keuntungan secara nyata.

Terdapat asuransi tambahan

Apabila kamu tengah mencari berbagai asuransi untuk keluarga, maka asuransi jiwa unit link bisa menjadi pilihan yang tepat. Sebab, asuransi jiwa unit link juga menawarkan berbagai rider atau asuransi tambahan saat kamu akan membelinya. Beberapa asuransi yang ditawarkan antara lain seperti asuransi kesehatan, cacat tetap, dll. Ini akan membantu kamu untuk memberikan asuransi secara lebih menyeluruh untuk melindungi setiap anggota keluarga kamu .

Premi minimal lebih rendah

Banyak orang yang enggan untuk berinvestasi atau membeli asuransi karena premi yang mahal. Namun, asuransi jiwa unit link menawarkan yang sebaliknya. Kamu bisa membeli asuransi sekaligus berinvestasi dengan premi yang lebih rendah. Jika ingin mendapatkan yang lebih rendah, maka kamu bisa memilih premi minimal yang ditawarkan oleh perusahaan asuransi.

Itulah 4 manfaat dari asuransi jiwa unit link. Jadi, apakah kamu tertarik untuk memilikinya? 

Monday, May 20, 2019

,

Tips Lolos Tes CPNS

Note: Sebelumnya, semoga tidak ada pemilihan kata dari penulis yang menimbulkan kesan sombong atau jumawa di artikel ini. Tulisan ini semata-mata untuk berbagi dan meningkatkan page view blog *eh.

Kemarin adalah tes CPNSku yang pertama, dan alhamdulillah langsung bisa lolos. Ini bukan karena aku pintar atau malah minta bantuan orang dalam, namun semata karena “ndilalah” beruntung dan sedikit tepat dalam mengatur strategi.




Kali ini, aku akan coba berbagi tips bagaimana untuk lolos tes CPNS berdasarkan pengalamanku saat mengikuti rangkaian tes kemarin. Sebenarnya terlalu sederhana untuk dapat disebut sebagai tips, tapi kadang kita luput memperhatikan hal-hal kecil tersebut.

Tes CPNS terbagi menjadi beberapa tahapan: verifikasi, seleksi kompetensi dasar (SKD), seleksi kompetensi bidang (SKB), dan pemberkasan. Aku coba tuliskan tips untuk tiap-tiap tahapan ya….

Baca juga: Pengalaman Ikut Seleksi CPNS

Verifikasi

Di rekrutmen CPNS tahun 2018 yang lalu, kita dapat langsung memilih 1 instansi tujuan secara spesifik. Misalnya kemarin aku memilih formasi jabatan guru TIK di SMA Negeri 2 Grabag. Aku tidak tahu sejak kapan sistem pemilihan instansi secara spesifik ini dimulai. Dari cerita tante, rekrutmen CPNS zaman dulu hanya memilih jabatan tapi penempatan diatur oleh pemerintah. Penempatannya di daerah mana, di sekolah mana, baru diketahui saat menerima SK. Surprise gitu, kayak Kind*rJ*y.

Akan tetapi (ceilah) rekrutmen yang aku ikuti kemarin sudah bisa langsung mengetahui formasi dan instansi yang kita lamar. Ya masing-masing ada kelebihan dan kekurangan. Di satu sisi, kita jadi punya pandangan tentang formasi yang kita tuju. Di sisi lain, timbulnya titik kompetisi yang lebih spesifik. Misalnya: sama-sama formasi guru Matematika. Di sekolah A, jumlah pelamar ada 100 orang. Di sekolah B, jumlah pelamar hanya 30 orang. Hal ini bisa saja terjadi.

Nah untuk menghadapi sistem yang seperti ini, kita perlu mengatur strategi. Kira-kira begini tips dari aku:

1. Pilih formasi jabatan dan instansi penempatan yang benar-benar mantap kamu inginkan.

Begini, tak sedikit orang yang memilih instansi penempatan di luar Jawa atau di lokasi yang jauh yang sepertinya sedikit pelamar supaya saingannya lebih sedikit sehingga kesempatan diterimanya lebih besar. Tidak salah memang, tapi perlu diperhatikan bahwa:

- Nantinya tes SKD dan SKB akan dilaksanakan di sekitar daerah pilihan kita tersebut. Jika jauh dari domisili kita, maka diperlukan biaya akomodasi ke sana yang cukup besar. (((apalagi sekarang tiket pesawat domestik mahal coy!!!))).

- Jadwal tes SKD, SKB, pemberkasan, verifikasi, dll kadang mendadak dan tidak menentu. Kita harus siap bolak-balik

- Jika diterima, ada salah satu persyaratan yaitu membuat surat pernyataan tidak mengajukan pindah selama minimal 10 tahun. Apakah sudah siap berada jauh dari rumah selama itu?

Untuk aku pribadi, aku lebih srek untuk memilih formasi jabatan dan instansi penempatan yang memang mampu aku jalani untuk jangka panjang. Aku pilih formasi guru TIK karena memang sesuai dengan kualifikasi pendidikan yang aku miliki, dan instansi penempatannya di  daerah yang sanggup aku jalani karena nggak jauh dari rumah.

Dengan memilih yang kita inginkan, alam bawah sadar kita akan bekerja membentuk semangat berjuang yang lebih los, nggak setengah-setengah. Nggak apa-apa banyak saingan, yang penting kita give-all-the-best.

Baca juga: Pengalaman Tes SKD CPNS

2. Pilih formasi jabatan yang sesuai dengan kualifikasi pendidikan yang kamu miliki

Hal ini penting, karena jika antara formasi dan kualifikasi pendidikan yang kita miliki berbeda, sedikiit saja, sangat riskan untuk gagal keesokan waktu. Misalnya yang diminta lulusan “Pendidikan Teknik Informatika”, tapi kita lulusan “Teknik Informatika”, nggak usah coba-coba untuk daftar formasi tersebut, lebih baik cari formasi lain untuk pendidikan yang lebih sesuai.

Bukan apa-apa, sudah banyak contohnya di pelaksanaan rekrutmen CPNS 2018 lalu. Ada yang telah berhasil sampai tahap SKB, dapat nilai teratas, eh dinyatakan TMS (Tidak Memenuhi Syarat) sehingga tidak dapat melanjutkan ke tahap pemberkasan. Karena bisa saja kita berhasil lolos tahap verifikasi, SKD, bahkan SKB tapi ternyata karena ada celah kesalahan saat pengecekan berkas di awal. Jadi daripada jatuh di akhir, merugikan diri sendiri dan orang lain yang seharusnya bisa lolos, lebih baik tidak coba-coba. (((atau bisa ditanyakan ke BKD/BKN setempat tentang kualifikasi pendidikan tertentu))).

Baca juga: Pengalaman Tes SKB Guru TIK

3. Pastikan Akreditasi Jurusan dan Kampus Memenuhi Syarat

Akreditasi jurusan dan kampus juga tidak kalah penting.

Di rekrutmen CPNS, ada 3 jenis formasi: umum, cumlaude, dan putra-putri Papua. Setiap formasi memiliki persyaratan masing-masing, tak terkecuali syarat yang mengatur akreditasi.

Di formasi umum, akreditasi yang diminta B atau minimal C (maaf agak lupa). Paling nggak siapkan akreditasi B lah untuk amannya.

Sedangkan di formasi cumlaude, ada syarat akreditasi jurusan dan kampus harus A. Nah di rekrutmen CPNS 2018 lalu, banyak peserta dari Jawa Timur yang nggak lolos karena poin ini. Di akhir baru ketahuan ternyata akreditasi jurusannya A tapi akreditasi kampus belum A. Karena akreditasi yang dipakai memang adalah akreditasi saat kita lulus, bukan akreditasi terbaru.


4. Baca dan pahami persyaratan dengan teliti

Mau membaca adalah kunci.

Masalah klasik masyarakat kita adalah: malas membaca. Membaca sebenarnya hal yang sederhana, tapi nyatanya sulit dilakukan. Seringkali yang terjadi, pengumuman pendaftaran dirasa sangat panjang dan ada banyak tulisan. Alhasil pendaftar tes CPNS jadinya malas membaca untuk mencari tahu dan justru mengandalkan “katanya”, “kata teman saya”, “kata si anu” bla bla bla. Padahal jika mau membaca, setiap syarat sebenarnya mudah untuk dipahami.

Terutama teliti dalam informasi tanggal, ataupun persyaratan. Misalnya kapan tanggal pendaftaran dimulai dan ditutup, untuk mendaftar bagaimana caranya, apa alamat web yang perlu diakses, dll. Persyaratan berkas yang diminta apa saja, jika diupload ukuran maksimal berapa MB, jika diminta foto ketentuannya ukuran berapa, backgroundnya warna merah, biru atau apa, dll. Cek dan ricek sangatlah penting.

5. Pastikan untuk melengkapi setiap berkas yang diminta di persyaratan

Biasanya ada berkas-berkas yang wajib kita upload, ada juga berkas yang optional, bisa diisi ataupun tidak. Misalnya untuk guru, ada yang telah memiliki sertifikat pendidik, ada pula yang belum. Bagi yang telah memiliki sertifikat pendidik, bisa mengupload file scan SP ini ke sistem. Bagi yang belum memiliki, it’s okay jika tidak upload.

Nah, lagi-lagi kita harus teliti memastikan setiap berkas wajib telah kita upload. Jangan sampai ada yang ketinggalan.

Kenapa hal ini penting?. Karena setiap berkas yang kita lampirkan akan menjadi pertimbangan apakah kita lolos tahap verifikasi atau tidak. Verifikasi adalah tahap pertama, jika kita gagal di tahap ini, maka bisa dipastikan kita tidak dapat melanjutkan ke tahapan-tahapan selanjutnya: SKD, SKB dan pemberkasan.

Oh iya, di penerimaan CPNS tahun 2019 lalu, aku menemui ada kasus di daerah lain di mana peserta sudah lolos sampai tahap SKB tapi kemudian tidak lolos ke tahap pemberkasan karena ketidaksesuaian pendidikan dengan formasi, atau karena ketidaksesuaian akreditasi. Hal ini jadi pembelajaran bahwa begitu pentingnya kesesuaian berkas karena ada double checking.

Aku akhiri tips kali ini sampai di tahap verifikasi dulu ya supaya nggak terlalu panjang. Tips untuk tahap SKD, SKB dan pemberkasan akan aku share di next post.
See you later... ^_^
Note: Sebelumnya, semoga tidak ada pemilihan kata dari penulis yang menimbulkan kesan sombong atau jumawa di artikel ini. Tulisan ini semata-mata untuk berbagi dan meningkatkan page view blog *eh.

Kemarin adalah tes CPNSku yang pertama, dan alhamdulillah langsung bisa lolos. Ini bukan karena aku pintar atau malah minta bantuan orang dalam, namun semata karena “ndilalah” beruntung dan sedikit tepat dalam mengatur strategi.




Kali ini, aku akan coba berbagi tips bagaimana untuk lolos tes CPNS berdasarkan pengalamanku saat mengikuti rangkaian tes kemarin. Sebenarnya terlalu sederhana untuk dapat disebut sebagai tips, tapi kadang kita luput memperhatikan hal-hal kecil tersebut.

Tes CPNS terbagi menjadi beberapa tahapan: verifikasi, seleksi kompetensi dasar (SKD), seleksi kompetensi bidang (SKB), dan pemberkasan. Aku coba tuliskan tips untuk tiap-tiap tahapan ya….

Baca juga: Pengalaman Ikut Seleksi CPNS

Verifikasi

Di rekrutmen CPNS tahun 2018 yang lalu, kita dapat langsung memilih 1 instansi tujuan secara spesifik. Misalnya kemarin aku memilih formasi jabatan guru TIK di SMA Negeri 2 Grabag. Aku tidak tahu sejak kapan sistem pemilihan instansi secara spesifik ini dimulai. Dari cerita tante, rekrutmen CPNS zaman dulu hanya memilih jabatan tapi penempatan diatur oleh pemerintah. Penempatannya di daerah mana, di sekolah mana, baru diketahui saat menerima SK. Surprise gitu, kayak Kind*rJ*y.

Akan tetapi (ceilah) rekrutmen yang aku ikuti kemarin sudah bisa langsung mengetahui formasi dan instansi yang kita lamar. Ya masing-masing ada kelebihan dan kekurangan. Di satu sisi, kita jadi punya pandangan tentang formasi yang kita tuju. Di sisi lain, timbulnya titik kompetisi yang lebih spesifik. Misalnya: sama-sama formasi guru Matematika. Di sekolah A, jumlah pelamar ada 100 orang. Di sekolah B, jumlah pelamar hanya 30 orang. Hal ini bisa saja terjadi.

Nah untuk menghadapi sistem yang seperti ini, kita perlu mengatur strategi. Kira-kira begini tips dari aku:

1. Pilih formasi jabatan dan instansi penempatan yang benar-benar mantap kamu inginkan.

Begini, tak sedikit orang yang memilih instansi penempatan di luar Jawa atau di lokasi yang jauh yang sepertinya sedikit pelamar supaya saingannya lebih sedikit sehingga kesempatan diterimanya lebih besar. Tidak salah memang, tapi perlu diperhatikan bahwa:

- Nantinya tes SKD dan SKB akan dilaksanakan di sekitar daerah pilihan kita tersebut. Jika jauh dari domisili kita, maka diperlukan biaya akomodasi ke sana yang cukup besar. (((apalagi sekarang tiket pesawat domestik mahal coy!!!))).

- Jadwal tes SKD, SKB, pemberkasan, verifikasi, dll kadang mendadak dan tidak menentu. Kita harus siap bolak-balik

- Jika diterima, ada salah satu persyaratan yaitu membuat surat pernyataan tidak mengajukan pindah selama minimal 10 tahun. Apakah sudah siap berada jauh dari rumah selama itu?

Untuk aku pribadi, aku lebih srek untuk memilih formasi jabatan dan instansi penempatan yang memang mampu aku jalani untuk jangka panjang. Aku pilih formasi guru TIK karena memang sesuai dengan kualifikasi pendidikan yang aku miliki, dan instansi penempatannya di  daerah yang sanggup aku jalani karena nggak jauh dari rumah.

Dengan memilih yang kita inginkan, alam bawah sadar kita akan bekerja membentuk semangat berjuang yang lebih los, nggak setengah-setengah. Nggak apa-apa banyak saingan, yang penting kita give-all-the-best.

Baca juga: Pengalaman Tes SKD CPNS

2. Pilih formasi jabatan yang sesuai dengan kualifikasi pendidikan yang kamu miliki

Hal ini penting, karena jika antara formasi dan kualifikasi pendidikan yang kita miliki berbeda, sedikiit saja, sangat riskan untuk gagal keesokan waktu. Misalnya yang diminta lulusan “Pendidikan Teknik Informatika”, tapi kita lulusan “Teknik Informatika”, nggak usah coba-coba untuk daftar formasi tersebut, lebih baik cari formasi lain untuk pendidikan yang lebih sesuai.

Bukan apa-apa, sudah banyak contohnya di pelaksanaan rekrutmen CPNS 2018 lalu. Ada yang telah berhasil sampai tahap SKB, dapat nilai teratas, eh dinyatakan TMS (Tidak Memenuhi Syarat) sehingga tidak dapat melanjutkan ke tahap pemberkasan. Karena bisa saja kita berhasil lolos tahap verifikasi, SKD, bahkan SKB tapi ternyata karena ada celah kesalahan saat pengecekan berkas di awal. Jadi daripada jatuh di akhir, merugikan diri sendiri dan orang lain yang seharusnya bisa lolos, lebih baik tidak coba-coba. (((atau bisa ditanyakan ke BKD/BKN setempat tentang kualifikasi pendidikan tertentu))).

Baca juga: Pengalaman Tes SKB Guru TIK

3. Pastikan Akreditasi Jurusan dan Kampus Memenuhi Syarat

Akreditasi jurusan dan kampus juga tidak kalah penting.

Di rekrutmen CPNS, ada 3 jenis formasi: umum, cumlaude, dan putra-putri Papua. Setiap formasi memiliki persyaratan masing-masing, tak terkecuali syarat yang mengatur akreditasi.

Di formasi umum, akreditasi yang diminta B atau minimal C (maaf agak lupa). Paling nggak siapkan akreditasi B lah untuk amannya.

Sedangkan di formasi cumlaude, ada syarat akreditasi jurusan dan kampus harus A. Nah di rekrutmen CPNS 2018 lalu, banyak peserta dari Jawa Timur yang nggak lolos karena poin ini. Di akhir baru ketahuan ternyata akreditasi jurusannya A tapi akreditasi kampus belum A. Karena akreditasi yang dipakai memang adalah akreditasi saat kita lulus, bukan akreditasi terbaru.


4. Baca dan pahami persyaratan dengan teliti

Mau membaca adalah kunci.

Masalah klasik masyarakat kita adalah: malas membaca. Membaca sebenarnya hal yang sederhana, tapi nyatanya sulit dilakukan. Seringkali yang terjadi, pengumuman pendaftaran dirasa sangat panjang dan ada banyak tulisan. Alhasil pendaftar tes CPNS jadinya malas membaca untuk mencari tahu dan justru mengandalkan “katanya”, “kata teman saya”, “kata si anu” bla bla bla. Padahal jika mau membaca, setiap syarat sebenarnya mudah untuk dipahami.

Terutama teliti dalam informasi tanggal, ataupun persyaratan. Misalnya kapan tanggal pendaftaran dimulai dan ditutup, untuk mendaftar bagaimana caranya, apa alamat web yang perlu diakses, dll. Persyaratan berkas yang diminta apa saja, jika diupload ukuran maksimal berapa MB, jika diminta foto ketentuannya ukuran berapa, backgroundnya warna merah, biru atau apa, dll. Cek dan ricek sangatlah penting.

5. Pastikan untuk melengkapi setiap berkas yang diminta di persyaratan

Biasanya ada berkas-berkas yang wajib kita upload, ada juga berkas yang optional, bisa diisi ataupun tidak. Misalnya untuk guru, ada yang telah memiliki sertifikat pendidik, ada pula yang belum. Bagi yang telah memiliki sertifikat pendidik, bisa mengupload file scan SP ini ke sistem. Bagi yang belum memiliki, it’s okay jika tidak upload.

Nah, lagi-lagi kita harus teliti memastikan setiap berkas wajib telah kita upload. Jangan sampai ada yang ketinggalan.

Kenapa hal ini penting?. Karena setiap berkas yang kita lampirkan akan menjadi pertimbangan apakah kita lolos tahap verifikasi atau tidak. Verifikasi adalah tahap pertama, jika kita gagal di tahap ini, maka bisa dipastikan kita tidak dapat melanjutkan ke tahapan-tahapan selanjutnya: SKD, SKB dan pemberkasan.

Oh iya, di penerimaan CPNS tahun 2019 lalu, aku menemui ada kasus di daerah lain di mana peserta sudah lolos sampai tahap SKB tapi kemudian tidak lolos ke tahap pemberkasan karena ketidaksesuaian pendidikan dengan formasi, atau karena ketidaksesuaian akreditasi. Hal ini jadi pembelajaran bahwa begitu pentingnya kesesuaian berkas karena ada double checking.

Aku akhiri tips kali ini sampai di tahap verifikasi dulu ya supaya nggak terlalu panjang. Tips untuk tahap SKD, SKB dan pemberkasan akan aku share di next post.
See you later... ^_^

Friday, May 17, 2019

, ,

Fitur Canggih yang Ditawarkan Kursi Gaming Rexus Rgc-101


Memperhatikan fitur kenyamanan dan fitur canggih yang di tawarkan oleh kursi gaming menjadi hal penting yang harus dijadikan sebagai bahan pertimbangan sebelum melakukan pembelian. Melalui pertimbangan yang matang itulah yang mampu membantu kita untuk menemukan kursi gaming terbaik. Salah satu jenis kursi terbaik untuk bermain game yaitu kursi gaming Rexus Rgc-101.



Kursi Rexus Rgc-101 memiliki desain khusus yang akan memberikan rasa nyaman ketika kita berada di depan PC untuk bermain game hingga berjam-jam. Kenyamanan dari kursi Rexus Rgc-101 dapat kita rasakan melalui fitur integrasi pegangan tangan 2D yang bisa di putar ke kanan, ke kiri dan bisa dinaikkan maupun diturunkan. Bagian kaki kursi pun juga dibuat dari bahan besi baja, sehingga memberikan kesan kokoh.
Berikut ini fitur canggih yang ditawarkan oleh Rexus Rgc-101, di antaranya:

1. Bahan material yang digunakan



Bahan material yang di tawarkan Rexus Rgc-101 tidak akan pernah mengecewakan kita, karena terbuat dari kulit sintetis yang berkualitas tinggi. Meskipun Rexus menjadi brand pendatang yang masih baru, namun melalui kualitas dan fitur produk yang di tawarkan menjadikan brand ini semakin banyak di kenal.

Melalui bahan material berkualitas tinggi yang digunakan pada Rexus Rgc-101 memiliki keunggulan yang menjaminkan kenyamanan. Selain nyaman, kursi Rexus Rgc-101 juga siap memberikan permainan game yang seru dan menyenangkan tanpa memberikan rasa lelah.

2. Bagian kaki kursi



Kursi Rexus Rgc-101 memiliki bagian kaki yang kokoh dan kuat, karena bagian dari kaki terbuat dari besi baja. Dengan kekuatan kaki kursi gaming tersebutlah yang dapat menopang beban manusia dengan sempurna. Melalui kekuatan kaki yang di tawarkan, bagi kita yang memiliki berat badan berlebih, tidak perlu khawatir, karena keamanan tetap terjaga dengan baik.

Kursi yang terbuat dari bahan material kualitas tinggi, khususnya pada bagian kursi kaki, siap memberikan kita kenyamanan tanpa takut roboh. Meskipun kita memiliki berat badan yang gemuk, asalkan kita tidak melebihi 150 kg, kursi tidak akan mengalami kerusakan.

3. Bagian rangka kursi gaming



Jika bagian kakinya saja sudah terjamin kuat, tentunya bagian rangka kursi tidak perlu di ragukan lagi. Bagaimana tidak? kursi gaming Rexus Rgc-101 terbuat dari bahan material berupa material besi, bisa, plastik dan kulit sintetis. Pada bagian rangka, kursi ini dibuat dari bahan besi dan kulit sintetis dijadikan sebagai pembungkusnya.

Karena terbuat dari bahan besi, tentunya bagian rangka kursi dapat terjaga keawetan nya. Kursi gaming akan bertahan hingga puluhan tahun asalkan kita dapat melakukan perawatan dengan tepat, yaitu tidak memberikan beban melebihi 150 kg.


4. Kualitas kursi



Jika dilihat dari harganya yang cukup fantastis, tentunya kita meyakini bahwa kursi gaming jenis ini memilki kualitas yang sangat baik. Kita bisa melihat dari segi pembungkusnya yang menggunakan PU leather yang merupakan kulit buatan manusia dengan adanya kombinasi kulit asli yang berkualitas rendah. 

5. Kenyamanan



Kenyamanan yang di tawarkan oleh kursi Rexus Rgc-101 tentunya tidak perlu kita ragukan lagi. melalui desain khusus yang secara ergonomis, membuat para pemain game merasa lebih nyaman dan tidak mudah merasakan lelah. Meskipun kita sudah berjam-jam duduk di kursi gaming, kita tidak akan merasakan pegal, khususnya pada bagian panggul, punggung, pantat maupun tulang ekor.

Apabila ingin beristirahat, kita tidak perlu beranjak dari kursi, karena kursi gaming jenis ini dapat direbahkan hingga 180 derajat. Keunggulan fitur yang di tawarkan oleh kursi gaming ini pun juga akan menjauhkan kita dari perubahan tulang punggung akibat penggunaan kursi yang tidak tepat.

Sebagai kursi gaming yang terbaik dan berkualitas tinggi, wajar saja bila kursi gaming Rexus Rgc-101 menjadi incaran bagi para pecinta gaming. Melalui fitur yang di tawarkan tersebut, kursi Rexus untuk gaming memang tidak memiliki harga yang murah. Namun tenang saja, melalui Bhinneka.com, uang dalam kantong kita tidak akan terkuras habis. Kita bisa menemukan harga yang murah dan bersahabat melalui penawaran khusus yang ada di Bhinneka.

Memperhatikan fitur kenyamanan dan fitur canggih yang di tawarkan oleh kursi gaming menjadi hal penting yang harus dijadikan sebagai bahan pertimbangan sebelum melakukan pembelian. Melalui pertimbangan yang matang itulah yang mampu membantu kita untuk menemukan kursi gaming terbaik. Salah satu jenis kursi terbaik untuk bermain game yaitu kursi gaming Rexus Rgc-101.



Kursi Rexus Rgc-101 memiliki desain khusus yang akan memberikan rasa nyaman ketika kita berada di depan PC untuk bermain game hingga berjam-jam. Kenyamanan dari kursi Rexus Rgc-101 dapat kita rasakan melalui fitur integrasi pegangan tangan 2D yang bisa di putar ke kanan, ke kiri dan bisa dinaikkan maupun diturunkan. Bagian kaki kursi pun juga dibuat dari bahan besi baja, sehingga memberikan kesan kokoh.
Berikut ini fitur canggih yang ditawarkan oleh Rexus Rgc-101, di antaranya:

1. Bahan material yang digunakan



Bahan material yang di tawarkan Rexus Rgc-101 tidak akan pernah mengecewakan kita, karena terbuat dari kulit sintetis yang berkualitas tinggi. Meskipun Rexus menjadi brand pendatang yang masih baru, namun melalui kualitas dan fitur produk yang di tawarkan menjadikan brand ini semakin banyak di kenal.

Melalui bahan material berkualitas tinggi yang digunakan pada Rexus Rgc-101 memiliki keunggulan yang menjaminkan kenyamanan. Selain nyaman, kursi Rexus Rgc-101 juga siap memberikan permainan game yang seru dan menyenangkan tanpa memberikan rasa lelah.

2. Bagian kaki kursi



Kursi Rexus Rgc-101 memiliki bagian kaki yang kokoh dan kuat, karena bagian dari kaki terbuat dari besi baja. Dengan kekuatan kaki kursi gaming tersebutlah yang dapat menopang beban manusia dengan sempurna. Melalui kekuatan kaki yang di tawarkan, bagi kita yang memiliki berat badan berlebih, tidak perlu khawatir, karena keamanan tetap terjaga dengan baik.

Kursi yang terbuat dari bahan material kualitas tinggi, khususnya pada bagian kursi kaki, siap memberikan kita kenyamanan tanpa takut roboh. Meskipun kita memiliki berat badan yang gemuk, asalkan kita tidak melebihi 150 kg, kursi tidak akan mengalami kerusakan.

3. Bagian rangka kursi gaming



Jika bagian kakinya saja sudah terjamin kuat, tentunya bagian rangka kursi tidak perlu di ragukan lagi. Bagaimana tidak? kursi gaming Rexus Rgc-101 terbuat dari bahan material berupa material besi, bisa, plastik dan kulit sintetis. Pada bagian rangka, kursi ini dibuat dari bahan besi dan kulit sintetis dijadikan sebagai pembungkusnya.

Karena terbuat dari bahan besi, tentunya bagian rangka kursi dapat terjaga keawetan nya. Kursi gaming akan bertahan hingga puluhan tahun asalkan kita dapat melakukan perawatan dengan tepat, yaitu tidak memberikan beban melebihi 150 kg.


4. Kualitas kursi



Jika dilihat dari harganya yang cukup fantastis, tentunya kita meyakini bahwa kursi gaming jenis ini memilki kualitas yang sangat baik. Kita bisa melihat dari segi pembungkusnya yang menggunakan PU leather yang merupakan kulit buatan manusia dengan adanya kombinasi kulit asli yang berkualitas rendah. 

5. Kenyamanan



Kenyamanan yang di tawarkan oleh kursi Rexus Rgc-101 tentunya tidak perlu kita ragukan lagi. melalui desain khusus yang secara ergonomis, membuat para pemain game merasa lebih nyaman dan tidak mudah merasakan lelah. Meskipun kita sudah berjam-jam duduk di kursi gaming, kita tidak akan merasakan pegal, khususnya pada bagian panggul, punggung, pantat maupun tulang ekor.

Apabila ingin beristirahat, kita tidak perlu beranjak dari kursi, karena kursi gaming jenis ini dapat direbahkan hingga 180 derajat. Keunggulan fitur yang di tawarkan oleh kursi gaming ini pun juga akan menjauhkan kita dari perubahan tulang punggung akibat penggunaan kursi yang tidak tepat.

Sebagai kursi gaming yang terbaik dan berkualitas tinggi, wajar saja bila kursi gaming Rexus Rgc-101 menjadi incaran bagi para pecinta gaming. Melalui fitur yang di tawarkan tersebut, kursi Rexus untuk gaming memang tidak memiliki harga yang murah. Namun tenang saja, melalui Bhinneka.com, uang dalam kantong kita tidak akan terkuras habis. Kita bisa menemukan harga yang murah dan bersahabat melalui penawaran khusus yang ada di Bhinneka.

Saturday, May 4, 2019

, ,

4 Cara Mudah Menghitung Usia Kehamilan Sendiri

Sangat penting bagi setiap ibu hamil (bumil) untuk mengetahui berapa usia kehamilan yang sedang dijalaninya. Ada banyak alasan kenapa ibu hamil harus mengetahui usia kehamilannya seperti dapat memberikan asupan nutrisi yang diperlukan oleh janin berdasarkan usianya, dapat mengecek perkembangan janin yang sesuai, dapat mengetahui aktivitas yang boleh dan tidak boleh dilakukannya, dan pastinya dapat memperkirakan kapan Hari Perkiraan Lahir atau HPL.
Menghitung Usia Kehamilan. Pic from Unsplash.com

Untuk menghitung usia kehamilan ini, biasanya ibu hamil memeriksakannya ke dokter kandungan secara rutin. Tetapi tidak sedikit juga ibu yang jarang pergi ke dokter karena alasan sibuk atau tidak ada biaya. Tidak perlu khawatir karena untuk menghitung usia kehamilan ini bisa dilakukan sendiri dengan mudah.
Berikut 4 cara mudah menghitung usia kehamilan sendiri, yaitu :
1. Dengan Menggunakan Kalkulator Kehamilan Online

Di era digital seperti sekarang ini dimana semuanya serba online, dimana akan dimudahkannya semua kebutuhan manusia termasuk untuk mengetahui usia kehamilan. Karena untuk mengetahui usia kehamilan ini tidak perlu lagi repot repot pergi ke dokter. Ibu hamil bisa menggunakan kalkulator kehamilan untuk bisa mengetahui usia kehamilan.

Cara menggunakannya sangatlah mudah yaitu cukup dengan mengetikkan kalkulator untuk menghitung usia kehamilan pada browser. Maka nantinya akan keluar tautan tautan yang dapat menghitung usia kehamilan secara online.

Ibu hanya perlu memasukkan tanggal, bulan, dan harus mengetahui hari pertama haid terakhir atau HPHT dan juga tentunya siklus haid. Kemudian tautan tersebut nantinya secara otomatis akan menghitung dan memberitahukan berapa usia kehamilan seorang ibu hamil.  

2. Dengan Menggunakan Hitungan Kalender Atau Rumus Naegele

Sebelum ibu hamil menggunakan cara ini untuk menghitung usia kehamilan, maka pastikan terlebih dahulu bahwa ibu mengetahui siklus haidnya. Pasalnya untuk menghitung usia kehamilan dengan menggunakan cara ini hanya bisa dilakukan oleh wanita dengan siklus haid yang teratur setiap 28 hari atau 30 hari. Jadi hal pertama yang harus ibu hamil lakukan sebelum menggunakan cara ini adalah mengetahui terlebih dahulu Hari Pertama Haid Terakhir atau biasa yang disebut dengan istilah HPHT.

Rumusnya adalah :
· Tanggal HPHT ditambah 7 (+7)
· Bulan HPHT dikurang 3 (-3)
· Tahun HPHT (+1)

3. Dengan Menggunakan Sistem Fundus Uteri

Fundus uteri ini adalah puncak rahim, dimana akan semakin tingginya puncak rahim seiring dengan perkembangan janin. Cara menghitung usia kehamilan ini merupakan cara penghitungan secara manual.
Caranya sangatlah mudah, yaitu cukup dengan meraba puncak rahim pada bagian perut yang terasa menonjol. Untuk menghitung jaraknya mulailah dari tulang kemaluan hingga puncak rahim. Jika penghitungan jaraknya adalah 17 cm maka usia kehamilannya adalah 17 minggu.

4. Dengan Mendeteksi Gerakan Janin

Lalu cara lain untuk menghitung usia kehamilan secara manual lainnya adalah dengan mendeteksi gerakan janin. Tetapi yang perlu diingat adalah cara ini tidak akurat 100 %.
Untuk menghitung usia kehamilan dengan menggunakan cara ini sangatlah mudah yaitu ibu hamil hanya perlu merasakan gerakan janin. Jika ibu merasa Janin sudah mulai melakukan pergerakan maka kehamilan diperkirakan sudah memasuki usia 18 hingga 20 minggu. Hal ini hanya berlaku bagi ibu yang baru pertama kali merasakan kehamilan. Sedangkan bagi ibu yang sebelumnya pernah hamil maka jika sudah merasakan janinnya bergerak maka diperkirakan usia kehamilan telah memasuki 16 hingga 18 minggu.
Dengan adanya keempat cara di atas maka ibu hamil bisa menghitung usia kehamilan sendiri dengan mudah di rumah. Semoga bermanfaat ya :)

Sangat penting bagi setiap ibu hamil (bumil) untuk mengetahui berapa usia kehamilan yang sedang dijalaninya. Ada banyak alasan kenapa ibu hamil harus mengetahui usia kehamilannya seperti dapat memberikan asupan nutrisi yang diperlukan oleh janin berdasarkan usianya, dapat mengecek perkembangan janin yang sesuai, dapat mengetahui aktivitas yang boleh dan tidak boleh dilakukannya, dan pastinya dapat memperkirakan kapan Hari Perkiraan Lahir atau HPL.
Menghitung Usia Kehamilan. Pic from Unsplash.com

Untuk menghitung usia kehamilan ini, biasanya ibu hamil memeriksakannya ke dokter kandungan secara rutin. Tetapi tidak sedikit juga ibu yang jarang pergi ke dokter karena alasan sibuk atau tidak ada biaya. Tidak perlu khawatir karena untuk menghitung usia kehamilan ini bisa dilakukan sendiri dengan mudah.
Berikut 4 cara mudah menghitung usia kehamilan sendiri, yaitu :
1. Dengan Menggunakan Kalkulator Kehamilan Online

Di era digital seperti sekarang ini dimana semuanya serba online, dimana akan dimudahkannya semua kebutuhan manusia termasuk untuk mengetahui usia kehamilan. Karena untuk mengetahui usia kehamilan ini tidak perlu lagi repot repot pergi ke dokter. Ibu hamil bisa menggunakan kalkulator kehamilan untuk bisa mengetahui usia kehamilan.

Cara menggunakannya sangatlah mudah yaitu cukup dengan mengetikkan kalkulator untuk menghitung usia kehamilan pada browser. Maka nantinya akan keluar tautan tautan yang dapat menghitung usia kehamilan secara online.

Ibu hanya perlu memasukkan tanggal, bulan, dan harus mengetahui hari pertama haid terakhir atau HPHT dan juga tentunya siklus haid. Kemudian tautan tersebut nantinya secara otomatis akan menghitung dan memberitahukan berapa usia kehamilan seorang ibu hamil.  

2. Dengan Menggunakan Hitungan Kalender Atau Rumus Naegele

Sebelum ibu hamil menggunakan cara ini untuk menghitung usia kehamilan, maka pastikan terlebih dahulu bahwa ibu mengetahui siklus haidnya. Pasalnya untuk menghitung usia kehamilan dengan menggunakan cara ini hanya bisa dilakukan oleh wanita dengan siklus haid yang teratur setiap 28 hari atau 30 hari. Jadi hal pertama yang harus ibu hamil lakukan sebelum menggunakan cara ini adalah mengetahui terlebih dahulu Hari Pertama Haid Terakhir atau biasa yang disebut dengan istilah HPHT.

Rumusnya adalah :
· Tanggal HPHT ditambah 7 (+7)
· Bulan HPHT dikurang 3 (-3)
· Tahun HPHT (+1)

3. Dengan Menggunakan Sistem Fundus Uteri

Fundus uteri ini adalah puncak rahim, dimana akan semakin tingginya puncak rahim seiring dengan perkembangan janin. Cara menghitung usia kehamilan ini merupakan cara penghitungan secara manual.
Caranya sangatlah mudah, yaitu cukup dengan meraba puncak rahim pada bagian perut yang terasa menonjol. Untuk menghitung jaraknya mulailah dari tulang kemaluan hingga puncak rahim. Jika penghitungan jaraknya adalah 17 cm maka usia kehamilannya adalah 17 minggu.

4. Dengan Mendeteksi Gerakan Janin

Lalu cara lain untuk menghitung usia kehamilan secara manual lainnya adalah dengan mendeteksi gerakan janin. Tetapi yang perlu diingat adalah cara ini tidak akurat 100 %.
Untuk menghitung usia kehamilan dengan menggunakan cara ini sangatlah mudah yaitu ibu hamil hanya perlu merasakan gerakan janin. Jika ibu merasa Janin sudah mulai melakukan pergerakan maka kehamilan diperkirakan sudah memasuki usia 18 hingga 20 minggu. Hal ini hanya berlaku bagi ibu yang baru pertama kali merasakan kehamilan. Sedangkan bagi ibu yang sebelumnya pernah hamil maka jika sudah merasakan janinnya bergerak maka diperkirakan usia kehamilan telah memasuki 16 hingga 18 minggu.
Dengan adanya keempat cara di atas maka ibu hamil bisa menghitung usia kehamilan sendiri dengan mudah di rumah. Semoga bermanfaat ya :)

Friday, May 3, 2019

,

Mengintip Manfaat Baik Air Alkali yang Sayang Jika Dilewatkan



Jika Anda akhir-akhir ini sering mengalami masalah seperti mual, muntah atau bahkan sakit kepala. Bisa jadi itu merupakan bentuk indikator tubuh yang mengatakan jika tidak terhidrasi dengan baik sehingga mengalami masalah. Nah, pH yang terlalu asam dan membuat masalah tersebut bisa Anda atasi dengan berbagai hal. Salah satunya dengan mengkonsumsi air alkali dengan pH 8+ bisa menjadi solusi pilihan yang tepat. Memang iya, lalu apa saja manfaat didalam air alkali tersebut?

Air Alkali Pristine 8+


Mempertahankan jumlah cairan dalam tubuh merupakan hal yang sangat penting, belum semua orang paham akan hal tersebut. Tujuan utama dari hal itu agar pH seimbang dan tetap dalam kondisi netral. Nah, untuk lebih lanjutnya Anda bisa pahami terlebih dahulu beberapa fungsi air alkali atau pH tinggi dalam mineral yaitu:

1. Menjaga dehidrasi

Darah yang tercukupi oleh air akan lebih mudah untuk mengalir dan diedarkan ke seluruh tubuh. Hal itu membuktikan jika air dengan pH yang tinggi itu mempunyai manfaat baik untuk melancarkan aliran darah dan menjaga dehidrasi pada tubuh.

2. Menetralisir asam dalam tubuh

Lalu kedua untuk menetralisir kandungan asam dalam tubuh, pH yang seimbang pasti tidak akan mudah mengalami yang namanya sakit kepala, mual, muntah ataupun dehidrasi yang sering mengganggu.

3. Membantu kendalikan gula darah dan tekanan darah

Dalam hal ini sudah secara langsung dilakukan jika air dengan pH yang cukup tinggi berfungsi baik untuk menetralkan gula darah dan tekanan darah pada tubuh. Bahkan bisa dengan mudah mendapatkan ukuran normal.

Melihat beberapa fungsi penting seperti dikatakan diatas, Anda sangat perlu sekali untuk memperhatikan seperti apa air mineral yang dikonsumsi setiap harinya. Jika ingin langsung mendapatkan manfaat baik, bisa percayakan pada Pristine 8+ dengan segala kelebihan didalamnya. Pristine termasuk air alkali ph tinggi yang berfungsi seperti yang telah dikatakan diatas. Saat ini sudah hadir dalam berbagai tempat dipasaran, untuk lebih mudahnya Anda bisa selalu siapkan setiap hari dalam rumah. Kesehatan diri dan keluarga terjaga dengan air minum yang tepat berfungsi untuk meningkatkan kesehatan.




Jika Anda akhir-akhir ini sering mengalami masalah seperti mual, muntah atau bahkan sakit kepala. Bisa jadi itu merupakan bentuk indikator tubuh yang mengatakan jika tidak terhidrasi dengan baik sehingga mengalami masalah. Nah, pH yang terlalu asam dan membuat masalah tersebut bisa Anda atasi dengan berbagai hal. Salah satunya dengan mengkonsumsi air alkali dengan pH 8+ bisa menjadi solusi pilihan yang tepat. Memang iya, lalu apa saja manfaat didalam air alkali tersebut?

Air Alkali Pristine 8+


Mempertahankan jumlah cairan dalam tubuh merupakan hal yang sangat penting, belum semua orang paham akan hal tersebut. Tujuan utama dari hal itu agar pH seimbang dan tetap dalam kondisi netral. Nah, untuk lebih lanjutnya Anda bisa pahami terlebih dahulu beberapa fungsi air alkali atau pH tinggi dalam mineral yaitu:

1. Menjaga dehidrasi

Darah yang tercukupi oleh air akan lebih mudah untuk mengalir dan diedarkan ke seluruh tubuh. Hal itu membuktikan jika air dengan pH yang tinggi itu mempunyai manfaat baik untuk melancarkan aliran darah dan menjaga dehidrasi pada tubuh.

2. Menetralisir asam dalam tubuh

Lalu kedua untuk menetralisir kandungan asam dalam tubuh, pH yang seimbang pasti tidak akan mudah mengalami yang namanya sakit kepala, mual, muntah ataupun dehidrasi yang sering mengganggu.

3. Membantu kendalikan gula darah dan tekanan darah

Dalam hal ini sudah secara langsung dilakukan jika air dengan pH yang cukup tinggi berfungsi baik untuk menetralkan gula darah dan tekanan darah pada tubuh. Bahkan bisa dengan mudah mendapatkan ukuran normal.

Melihat beberapa fungsi penting seperti dikatakan diatas, Anda sangat perlu sekali untuk memperhatikan seperti apa air mineral yang dikonsumsi setiap harinya. Jika ingin langsung mendapatkan manfaat baik, bisa percayakan pada Pristine 8+ dengan segala kelebihan didalamnya. Pristine termasuk air alkali ph tinggi yang berfungsi seperti yang telah dikatakan diatas. Saat ini sudah hadir dalam berbagai tempat dipasaran, untuk lebih mudahnya Anda bisa selalu siapkan setiap hari dalam rumah. Kesehatan diri dan keluarga terjaga dengan air minum yang tepat berfungsi untuk meningkatkan kesehatan.


,

Rangkaian Skin Care L’Oreal Paris

Memiliki wajah yang cerah adalah salah satu impian para wanita. Namun, untuk memiliki kulit cerah pasti harus ada usahanya. Salah satu usahanya adalah merawat kulit. Kita dapat merawat kulit dengan menggunakan produk skin care loreal Paris. Loreal Paris adalah brand yang cukup ternama dan terpercaya dalam mencantikkan wajah Indonesia.

Produk Skin Care L'Oreal Paris

1. Micellar Water





Produk pertama adalah micelar water. Micelar water  biasanya digunakan sebelum mencuci muka. Bagi kamu yang mengaplikasikan make-up dan ingin menghapusnya, gunakanlah micelar water. L'Oreal mengeluarkan produk micelar water dengan kualitas yang baik. Packagingnya pun unik dan eye catching sehingga membuat kita gemas ketika memakainya.

Tekstur dari loreal micelar water  sangat cair seperti air. Di dalamnya terkandung bahan yang dapat mengangkat makeup dari wajah kita. Hanya dengan sekali usapan, make up akan seketika terangkat. Ini keuntungan dari menggunakan micelar water, karena lebih menghemat waktu.

Untuk menggunakannya, langkah pertama adalah tuangkan micellar water secukupnya pada kapas. Setelah itu usapkan perlahan-lahan ke area wajah. Ulangi langkah ini berkali-kali sampai kamu yakin semua make up telah terangkat. 

Biasanya langkah yang paling tricky adalah menghilangkan mascara. Dalam hal ini kamu perlu berkali-kali melakukannya agar hilang  semua.

2. Day and Night Cream


L'Oreal Day Cream
L'Oreal Night Cream


Produk yang kedua adalah day cream dan night cream. Setelah kita selesai memakai micelar water, langkah selanjutnya adalah mencuci muka menggunakan face wash. Kemudian barulah kamu memakai night cream. Night cream berfungsi merelaksasikan kulit wajah setelah seharian memakai makeup. Selagi anda tidur, kulit anda pun dimanjakan oleh formula night cream L'Oreal.

Apa perbedaan day cream dan night cream?

Secara fungsi, day cream digunakan saat beraktivitas di siang hari, sehingga fungsinya lebih kompleks, seperti untuk melembabkan kulit, mencegah efek buruk polusi, dan menjaga dari paparan sinar matahari. Sedangkan night cream digunakan saat malam hari sebelum tidur, fungsinya untuk menjaga kondisi kulit dan memberikan kelembaban ekstra. 

Secara kandungan, pada day cream terdapat SPF (Sun Protection Factor) yang berfungsi melindungi kulit wajah dari paparan sinar matahari, sedangkan pada night cream kandungannya SPFnya lebih rendah bahkan ada juga yang tidak mengandung SPF.


Tips Memilih Skin Care

Dalam memilih skin care, sama halnya dengan memilih make up. Kita perlu mengetahui terlebih dahulu apa yang kulit wajah kita butuhkan. Tidak semua skin care dapat mengatasi masalah kulit wajah kita. Meskipun skin care yang kamu beli mahal, tetapi jika tidak cocok maka hasilnya pun tidak akan optimal. Sebelum memilih skincare, berikut ini yang perlu kamu perhatikan:

1. Tipe kulit

Apakah kulit wajah kita termasuk normal, kering, atau justru berminyak. Pilih skincare yang sesuai dengan tipe kulit. Jika kulit kita berminyak, namun membeli skincare untuk kulit kering, bisa-bisa kulit kita akan tambah berminyak nantinya.

2. Masalah wajah

Apakah kita akan membeli skincare untuk mengatasi masalah wajah berjerawat, bruntusan, kulit kering, kulit kusam, dan lain sebagainya. Ada beragam skincare di pasaran dengan fungsi yang berbeda-beda. Untuk mendapatkan hasil optimal, pilih skincare yang bisa mengatasi masalah kulit wajah kita.

 Jadi, pilihlah produk skin care l'oreal yang sesuai dengan kulit wajah kamu ya.

Sekarang, bagaimana cara untuk mengetahui spesifikasi suatu skin care?

Mudah saja. Kita bisa menonton review skincare baik di blog, instagram, Youtube, maupun di platform media yang lain. Beruntung kita hidup di zaman digital, di mana informasi seperti itu sangat mudah dicari. Hihi.
Memiliki wajah yang cerah adalah salah satu impian para wanita. Namun, untuk memiliki kulit cerah pasti harus ada usahanya. Salah satu usahanya adalah merawat kulit. Kita dapat merawat kulit dengan menggunakan produk skin care loreal Paris. Loreal Paris adalah brand yang cukup ternama dan terpercaya dalam mencantikkan wajah Indonesia.

Produk Skin Care L'Oreal Paris

1. Micellar Water





Produk pertama adalah micelar water. Micelar water  biasanya digunakan sebelum mencuci muka. Bagi kamu yang mengaplikasikan make-up dan ingin menghapusnya, gunakanlah micelar water. L'Oreal mengeluarkan produk micelar water dengan kualitas yang baik. Packagingnya pun unik dan eye catching sehingga membuat kita gemas ketika memakainya.

Tekstur dari loreal micelar water  sangat cair seperti air. Di dalamnya terkandung bahan yang dapat mengangkat makeup dari wajah kita. Hanya dengan sekali usapan, make up akan seketika terangkat. Ini keuntungan dari menggunakan micelar water, karena lebih menghemat waktu.

Untuk menggunakannya, langkah pertama adalah tuangkan micellar water secukupnya pada kapas. Setelah itu usapkan perlahan-lahan ke area wajah. Ulangi langkah ini berkali-kali sampai kamu yakin semua make up telah terangkat. 

Biasanya langkah yang paling tricky adalah menghilangkan mascara. Dalam hal ini kamu perlu berkali-kali melakukannya agar hilang  semua.

2. Day and Night Cream


L'Oreal Day Cream
L'Oreal Night Cream


Produk yang kedua adalah day cream dan night cream. Setelah kita selesai memakai micelar water, langkah selanjutnya adalah mencuci muka menggunakan face wash. Kemudian barulah kamu memakai night cream. Night cream berfungsi merelaksasikan kulit wajah setelah seharian memakai makeup. Selagi anda tidur, kulit anda pun dimanjakan oleh formula night cream L'Oreal.

Apa perbedaan day cream dan night cream?

Secara fungsi, day cream digunakan saat beraktivitas di siang hari, sehingga fungsinya lebih kompleks, seperti untuk melembabkan kulit, mencegah efek buruk polusi, dan menjaga dari paparan sinar matahari. Sedangkan night cream digunakan saat malam hari sebelum tidur, fungsinya untuk menjaga kondisi kulit dan memberikan kelembaban ekstra. 

Secara kandungan, pada day cream terdapat SPF (Sun Protection Factor) yang berfungsi melindungi kulit wajah dari paparan sinar matahari, sedangkan pada night cream kandungannya SPFnya lebih rendah bahkan ada juga yang tidak mengandung SPF.


Tips Memilih Skin Care

Dalam memilih skin care, sama halnya dengan memilih make up. Kita perlu mengetahui terlebih dahulu apa yang kulit wajah kita butuhkan. Tidak semua skin care dapat mengatasi masalah kulit wajah kita. Meskipun skin care yang kamu beli mahal, tetapi jika tidak cocok maka hasilnya pun tidak akan optimal. Sebelum memilih skincare, berikut ini yang perlu kamu perhatikan:

1. Tipe kulit

Apakah kulit wajah kita termasuk normal, kering, atau justru berminyak. Pilih skincare yang sesuai dengan tipe kulit. Jika kulit kita berminyak, namun membeli skincare untuk kulit kering, bisa-bisa kulit kita akan tambah berminyak nantinya.

2. Masalah wajah

Apakah kita akan membeli skincare untuk mengatasi masalah wajah berjerawat, bruntusan, kulit kering, kulit kusam, dan lain sebagainya. Ada beragam skincare di pasaran dengan fungsi yang berbeda-beda. Untuk mendapatkan hasil optimal, pilih skincare yang bisa mengatasi masalah kulit wajah kita.

 Jadi, pilihlah produk skin care l'oreal yang sesuai dengan kulit wajah kamu ya.

Sekarang, bagaimana cara untuk mengetahui spesifikasi suatu skin care?

Mudah saja. Kita bisa menonton review skincare baik di blog, instagram, Youtube, maupun di platform media yang lain. Beruntung kita hidup di zaman digital, di mana informasi seperti itu sangat mudah dicari. Hihi.